새해 목표를 이루는 현실적인 방법

매년 1월이 되면 계획을 세우며 열정을 불태우는 경우가 많았습니다. 하지만 2월만 돼도 무효화되며 이전과 비슷한 패턴으로 생활하게 됩니다. 이런 것을 방지하고 현실적으로 목표를 달성하는 꿀팁을 공유합니다. 운동 일단 가장 간단한 예시로 운동으로 설명…