불면증을 극복하는 가장 간단한 두가지 방법

여러가지 이유에서 늦게까지 잠에 들지 못하는 경우가 많습니다. 매일 출근을 하거나 학교를 간다면 이런 상황이 지속될 경우 아주 피로감을 느낄 수 있습니다. 이것을 해결하기 위한 아주 쉬운 해결책을 소개합니다. 스마트폰 과거에는 휴대폰이 숙면에 영향을…