정상 체중 파악 방법과 관리 요령

내 키가 몇이냐에 따라서 무게를 어느정도 유지해야 되는지 궁금합니다. 이것을 쉽게 계산할 수 있는 방식과 꿀팁을 간단히 알려드립니다. 또한 식습관을 통해서 체중을 감량하고 건강을 위한 꿀팁도 공유합니다. 계산 생각보다 쉽게 간단하게 측정을 하고 기억…